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孕前保健

  • 從“蘇超”球場到空調房的“冷熱平衡術”,39℃小暑養生(shēng)科普

    “蘇超(chāo)”賽場的呐喊還在回蕩,各地的高溫預(yù)警(jǐng)便已接連(lián)拉(lā)響。小暑時節的熱浪與蘇超賽場的(de)激情碰撞,讓這個夏天的"熱"度格外具體——球員在綠茵場揮灑汗水,球迷在空調房與露天看台間(jiān)頻繁切換,高(gāo)溫與空(kōng)調房的涼意交織,關節(jiē)酸痛(tòng)、咽幹咳嗽也悄悄找上了門。...

    發(fā)布時間(jiān):2025-07-07供稿:藥事科
  • 夏至養生正當時:靜心護陽,順(shùn)應天時

    夏至日長至(zhì)極,陽氣鼎盛,暑熱交蒸。《黃帝內經》言:“夏三月,此謂蕃秀…使誌無怒”,此時養生重(chóng)在養(yǎng)心(xīn)防暑、護陰斂陽,避免暑邪耗氣傷津。...

    發布時間:2025-06-21供稿:藥事科
  • 這樣搭配餐盤,體重管(guǎn)理輕鬆拿捏!|全民營養周

    5月(yuè)17日-5月23日是我國的全民營養周,今年的主(zhǔ)題(tí)是(shì):吃動平衡,健康體重,全民行動。...

    發布時間:2025-05-20供稿:營養科
  • 婦幼(yòu)護理課堂6|“沉默殺(shā)手”VTE如何預防?簡單踝泵運動助你遠離靜脈血栓!

    因病住院時,醫護人員會對大換(huàn)著進(jìn)行全麵評估,其(qí)中就包含VTE評估,什麽是(shì)VTE呢?VTE就是靜脈血栓栓塞症,是指血液在靜脈內不正常的凝結,形成血栓後堵塞下肢(zhī)血管(guǎn),引起(qǐ)下肢腫脹與疼痛...

    發布時間:2025-05-20供稿:護理部
  • 每天吃鈣片還是骨質疏(shū)鬆?這些護骨要(yào)點快(kuài)收好

    我國50歲以上(shàng)人群骨質疏鬆率達19.2%,其中女性是(shì)男(nán)性3倍。更驚人的是:60%的骨質疏(shū)鬆患者直到骨折才被(bèi)發現!因此骨質疏(shū)鬆被(bèi)稱為“靜悄悄的流行病”。...

    發布時(shí)間:2025-05-08供稿:保健部
  • 從備孕到產後,健康“孕”出未來星!

    2024年國(guó)家衛健委辦公廳直接放大招,發布《體重管理指導原則(zé)(2024年版(bǎn))》,把準媽媽們正式(shì)納(nà)入全民健康戰略!到了2025年兩會,"體(tǐ)重管(guǎn)理"都成了頂流話題!...

    發布(bù)時間:2025-04-07
  • 春分至 食春菜丨膳食纖維:女性的“健康養生密碼”

    “日月陽陰兩均天,玄鳥不(bú)辭桃花寒。”春(chūn)分時節,晝夜(yè)平分,春(chūn)菜的鮮(xiān)氣攀上家家灶台,徐州的街角巷尾早已綴滿(mǎn)春味——薺菜攜雨露清(qīng)甜探頭(tóu)...

    發布(bù)時(shí)間:2025-03-20供稿:藥事科
  • “國家喊咱(zán)減肥了!”開(kāi)啟“體重管理年”,看準水果黑紅榜!

    腰圍大了,體重超了,慢性病找上門了(le)……今年全(quán)國兩會期間,“體重管理(lǐ)”、“體重管理門診”衝(chōng)上熱搜。國家替你操心的不(bú)僅是胖瘦問題,更是藏在生活習慣(guàn)裏的健康隱患。...

    發布(bù)時間:2025-03-17供稿:綜(zōng)合科
  • 節氣養護 | 今日(rì)雨水,潤物養心正當時

    “好雨(yǔ)知時節,當春乃發(fā)生。”2月18日,91成人网站迎來今年二十四節氣中的(de)第二個(gè)節氣——雨水。這(zhè)個節氣中降雨量增(zēng)多,氣溫乍暖還寒,91成人网站一起來看一看經典古籍中對(duì)這一時期的養(yǎng)生記(jì)載。...

    發布時間:2025-02-18供稿:藥事科
  • 好“孕”相伴 | 懷孕前三個月——“不能說的秘密”!

    懷孕生子是(shì)人生大事但很多(duō)人也聽過(guò)這樣一(yī)個說法:“懷孕前三個月對(duì)誰都不要說!”這又是什麽玄學(xué)?到底(dǐ)有沒(méi)有道理?...

    發布時間(jiān):2024-08-26供稿:遺傳醫學中心

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