冬季嬰幼（yòu）兒護膚全攻略，看（kàn）這一篇就夠（gòu）了

　　養育照護小課堂

　　最近氣溫降低，天氣（qì）轉冷，皮膚幹燥、皸裂（liè）等問題很容易找上門，濕疹也會趁（chèn）機加（jiā）重。家長們（men）可（kě）千萬（wàn）別忽略了嬰幼兒嬌嫩的皮（pí）膚護理。今天（tiān），徐州市婦幼保（bǎo）健院副（fù）主任醫師宮相君將帶領大家探索冬季保護嬰幼兒肌膚的奧秘。

　　合理的溫濕度

　　對剛出生的寶寶來說，室內溫度應該22到24℃之間，最低溫（wēn）度不要低於15℃，最（zuì）高溫（wēn）度不要超過26℃。

　　冬季最適合寶寶的濕度是在50%到60%，可以使用加濕器，或者在室內放置一盆水及一些綠植增加濕（shī）度。

　　冬季開窗通（tōng）風同樣非常重（chóng）要，在天氣好的時候適（shì）當開窗通風有助於室內二氧化碳以及氧氣比例平衡。

　　在（zài）保持合適的溫濕度之外，也要注重皮膚各部位的護（hù）理與保濕。接（jiē）下來，宮老師將從臉（liǎn）蛋、嘴巴、身體這三個關鍵部分詳細講解嬰幼兒皮膚護理的要點與技巧，並為大家解答遇到寶寶起濕疹的情況應該（gāi）如何應對（duì）。

　　小臉蛋（dàn）

　　寒風呼呼，幼兒本來白皙粉嫩的臉蛋（dàn）立馬變得幹幹的，還有一（yī）道（dào）道細（xì）小的皸裂紋路，摸上去粗糙幹燥，甚至脫皮開裂。護（hù）理（lǐ）不當就會演變為麵部濕疹。

　　護理要點

　　1 給孩子洗臉的頻（pín）率不宜過高，早晚一（yī）次就夠了。給孩子洗臉要溫柔，也不要用太熱的水。

　　2 注意保濕，洗完（wán）臉後及時給塗抹適合孩子用的保濕（shī）乳。

　　3特殊護理：一旦出現幹皺、脫（tuō）皮、皸（jun1）裂、癢痛等狀況，此時可用溫水清洗（xǐ）後，塗些甘（gān）油、凡士林軟膏等刺激相對較小的產品，以防止寶寶的皮（pí）膚繼續受傷害。

　　4飲食也“保濕”，多給孩子吃些富含維生素A、B族的食物，如動物肝髒、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等，及時補充維（wéi）生素C和水分，讓孩子多喝白開水，可以避免皮（pí）膚變得幹燥。

　　小嘴唇（chún）

　　小嘴唇在這個（gè）季節特別容易幹裂、脫皮，惹得孩子總是去舔。越舔越幹，怎麽辦呢？

　　護理要點

　　1 隨身帶兒童潤唇膏：與（yǔ）其他（tā）肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂（zhī）分泌，對幹燥的環境尤其敏感。保濕（shī）是口唇護理的關鍵，最好隨身備一支兒童（tóng）唇膏。

　　2 不要舔嘴唇：養成良好的護唇習慣（guàn），告訴孩子不要隨便舔嘴唇，更不要用手去拉扯嘴唇脫落的皮。

　　3 睡前（qián）唇部要護理：睡前在孩子嘴唇上敷一塊濕熱的小毛巾（jīn），滋潤嘴唇黏膜，然後再（zài）塗上蜂蜜或寶寶唇膏，幫助幹裂的嘴唇恢複潤澤。

　　身體

　　寶貝的肌膚屏障功能不完（wán）善，容易失（shī）水。幹燥（zào）的環境下（xià），孩子的手部（bù）、腳部和身上部位，容易因失水而出現脫屑、發（fā）紅、甚至皸裂的情況。

　　護理要點

　　1 洗（xǐ）澡時要控（kòng）製水溫，保持在36～38℃即可。2~3天洗一次澡就行，建議以清水清潔為主，少用沐浴露。

　　2 及時擦幹後（hòu），給寶（bǎo）貝全身塗（tú）抹保濕霜。使用前（qián）記得提前（qián）在寶寶（bǎo）手背（bèi）或小腿處試用下，避免有的（de）孩子會對其中某些成分過敏。

　　3 注意手腳保護：盡量保持手腳幹燥暖和，不能再像（xiàng）夏天那樣貪玩冷水、泥沙。外出時（shí）戴好手套，做（zuò）好小手小（xiǎo）腳（jiǎo）的保暖防（fáng）護（hù），盡量用清水或無刺激的香（xiāng）皂（zào）洗手，洗後要立即擦幹，並及時塗上護手霜。每（měi）天睡覺前堅持用溫熱水多泡泡腳，防止（zhǐ）生凍（dòng）瘡（chuāng）。

　　4 如果發現嬰幼兒出現凍瘡，應在醫（yī）生專業指導下予以治療，以避免以後年年反複。

　　5 多增加富含維生素（sù）E的食物以提高血管對寒冷的應激力。

　　6 多做戶（hù）外活動（dòng）：加強體育鍛煉，適當進行戶外活動，強壯孩子的體質，從根本上提高寶寶的抗寒能力。

　　濕疹時（shí）該如（rú）何護理（lǐ）？

　　雖然名稱為“濕疹”，但多數時候還是和幹燥刺激有關，濕疹最開始以皮膚幹燥、皸裂開始，若不及時幹預（yù），就會開始出現滲出、增厚的表現。若（ruò）是91成人网站在一開始及時（shí）幹預，可以很好（hǎo）地避免（miǎn）寶寶皮膚一再加重。

　　1 保濕霜要選對，正（zhèng）規商超途徑（jìng）購買。

　　2 每天多次塗抹，至少3-5次。

　　3 用量（liàng）要夠，每次塗抹完之後，可在皮膚上看（kàn）到一層油，整個皮膚水嫩水嫩的就差不多。

　　4 若皮（pí）膚狀態（tài）在（zài）加強保濕後改（gǎi）善不佳（jiā）或有加重趨勢，要及時麵診在（zài）醫生指導下處理（lǐ）。

　　嬰幼兒養育照護門診

　　門診簡介

　　由兒童保健（jiàn）科專（zhuān）家、心理治療師、兒童發育行為專家、兒童營養-喂養專家（jiā）、兒童康複治療師等專業醫護組成。

　　服務人群：

　　0-36月齡的嬰幼兒及其照護人

　　服務形式：

　　1.門診一對一服務

　　通（tōng）過（guò）健康檢查評估，為嬰幼兒家庭（tíng）量身定（dìng）製養育方案，定期隨訪，指導照（zhào）護者科學育（yù）兒。

　　2.養育照護小組活動

　　養育小組活動針對不同月齡的嬰幼兒進行持續（xù）追蹤，為照護者搭建了一個分享育兒經驗的交流平台。

　　3.親子活動（dòng）示範課堂

　　通過遊戲等（děng）形式，讓寶寶在穩（wěn）定、安全、與養育者及同伴進行玩耍互動的環境中，促（cù）進其在大運動、精細運動（dòng）、語言交流、社會（huì）情緒能力等方麵的發展。

　　4.父母課堂

　　講授不同年齡階段嬰幼兒養育的（de）知識技能，提高嬰幼兒養育照護技能。

　　門診時間：每周二、四全（quán）天（tiān）

　　門診地址：婦女兒（ér）童保健部一樓

　　專家簡介

宮（gōng）相君

副主任（rèn）醫師（shī）

　　碩士，畢業（yè）於安徽醫科大學兒（ér）少衛生與婦幼保健學係，曾在（zài）南京市婦幼保健院進（jìn）修學習（xí），在兒童常見病診療、兒童（tóng）生長發育異常、兒童早期發展、早（zǎo）期教育（yù）、嬰幼兒（ér）養育照護指導等方（fāng）麵（miàn）具有豐富的經驗。參與（yǔ）多項省市級課題，發表論文數篇。擔任江蘇省（shěng）婦幼保健協會托幼機構兒童保健專業委（wěi）員會委員、江蘇省預防醫學會兒童保健專業委員會兒童心理行為學組成（chéng）員。

　　專家門診：周五全天（tiān）。

　　文（wén）字丨保健部

　　編輯丨周君玥

　　審核（hé） | 李（lǐ）茜

　　編審（shěn） | 劉燕敏（mǐn）