開學啦，專家（jiā）支（zhī）招讓幼兒園（yuán）孩子擺脫（tuō）分離焦慮

　　孩子開學快一個星期了，家長們可（kě）是“喜憂參半（bàn）”，有的覺得可以“減負”，有的擔心孩（hái）子不適應（yīng），尤其是對於（yú）年紀小的孩子們來說，適應一個嶄新的作息時間是很痛苦崩潰（kuì）的事（shì）情，很多（duō）小孩子新學期開（kāi）始後情緒浮（fú）動很大，回家後焦躁，哭（kū）鬧都在意料之中。那麽，家長們怎麽做才能更好的幫助孩子們順（shùn）利度過開學初期的各種（zhǒng）心理問題綜合症呢?小編（biān）代表廣（guǎng）大家長向有著多年（nián）兒保工作經驗的徐州（zhōu）市婦幼保健院保健部褚英主任尋（xún）求（qiú）答案。

　　步入幼（yòu）兒園的（de）小朋友

　　褚英主任指出，3歲左（zuǒ）右的孩子對親近的（de）家人、熟悉的環境有很強的依賴性。上了幼兒園，意味著他（tā）們（men）平生第一次要從父母身邊、從溫（wēn）暖的家裏離開，這時，孩子的內心是焦慮的、彷徨的、膽怯的。

　　幼兒入園焦慮一般為分離性焦慮，持續時間通常是1—3個月。有的幼兒一開始高高興興地上幼兒園，對新環境表現出極大的興趣和（hé）好（hǎo）奇，而隨（suí）著新鮮感的（de）消失（shī），他們開始（shǐ）想家，開始哭鬧;有的孩子一（yī）入園就表現（xiàn）為大哭大鬧;有的孩子則整天眼淚汪汪，神經質地自言自語“我要回家，我要媽媽（mā）”;還（hái）有的孩子甚至會表現出生理上的種種不適，如頭痛、肚痛、尿頻（pín）等現（xiàn）象，一回家（jiā）症狀（zhuàng）就馬上消失。

　　Q：家長如何解決孩子的焦慮情緒?

　　A：“一定的焦（jiāo）慮有助於孩子的成（chéng）長，但長時間的焦慮則會影響孩子（zǐ）身心健康的發展，有些家長為了（le）讓（ràng）孩子盡（jìn）快適（shì）應幼兒園（yuán）生活，甚至用威脅、恐嚇等強迫孩子，這些都是不（bú）正確的做（zuò）法。”褚英說，要有效緩解孩子入園的焦（jiāo）慮，家長首先（xiān）要調整（zhěng）好自己的心態，放心（xīn）地把孩子交（jiāo）到老（lǎo）師手上，相信（xìn）老師有辦法解決孩子焦慮的（de）問題。

　　要想預防、緩解（jiě）孩子入園焦慮情（qíng）緒，褚英主任（rèn）建議開學前，家長可以和孩（hái）子一起到幼兒園走走，講（jiǎng）講幼（yòu）兒園裏的生活，和幼兒園的班級老師和部分同學提前見麵，消除陌生（shēng）感;和（hé）孩子一起準備入園所需的（de）物品，如小背包、畫（huà）筆之類的（de），讓他（tā）從心理上逐漸接（jiē）受不久就要上幼兒園的事實（shí），並對幼兒園的（de）生活有所（suǒ）期待。家長可以給孩子一定的（de）獨（dú）處時間和空間，培養其獨立能力（lì），減輕其對成人的依戀感。

　　入園（yuán）前（qián），家長要加緊訓練孩子養成規律的生（shēng）活習慣，逐漸使其在家的作息（xī）時間和幼兒園一致，入園後才不至於不適應，同時，訓練孩子（zǐ）的生活自理能力，最重（chóng）要的是讓孩子學會表達自（zì）己的要求，比如“要大小便”等。同時，要培養（yǎng）孩子學會傾聽，懂得服從命令，而不是自（zì）己（jǐ）想幹什麽就幹（gàn）什麽。

　　家（jiā）長也要學會放手 信任孩子

　　開學後，幼兒園一般會給孩子（zǐ）一周的適應期，允許孩子（zǐ）帶自己喜歡的玩（wán）具和家（jiā）人的照片（piàn）到（dào）幼兒園，盡量減少孩子（zǐ）陌生和不（bú）安的感覺。如果孩子哭鬧，家長一定不要著急，要學會放手，相信幼兒園、相信老（lǎo）師（shī）、相信孩子的適應能力，藏起自己（jǐ）心中的（de）不舍，要（yào）有“一天都不能（néng）少”的毅力和果斷，會讓孩子盡快得到“堅持就是勝利”的收獲。

　　在孩子（zǐ）放學回家後（hòu），家長要積極與孩（hái）子交談，討論幼兒（ér）園生活的快樂，有意識地幫助孩子（zǐ）與老（lǎo）師建立感情，逐步建立起孩子（zǐ）對幼兒園生活的認同（tóng）感。孩子的教育需要（yào）家長密切（qiē）合作，家長要積極與老師溝通，將孩子生活上的一些習慣與特點事先告知老（lǎo）師，方便老師在初期接（jiē）觸中更好地了解與照顧孩子。同時積（jī）極配合老（lǎo）師在教育方（fāng）麵的需求與引導，真正走進教育、了（le）解（jiě）教育，與孩子一起學習、共同成長。