子宮切（qiē）除術後（hòu），如何進行康複？

　　眾所周知，子宮是女性身體中的重（chóng）要器官，但有些患者由於疾病原因不得不摘除（chú）子宮。子宮（gōng）摘除後，患者除了需要調節心理，身（shēn）體的科學恢（huī）複更是（shì）至關重要。做完子宮切除後需要注（zhù）意什麽？該怎樣進行術後（hòu）康複？今天91成人网站邀請到康複科副（fù）主（zhǔ）任醫師（shī）郭文文來解答這些疑問。

　　1、術後1周護理

　　子宮切除術後（hòu）1周內應以臥床（chuáng）休息為主，根據機體的恢複情況（kuàng）來逐漸（jiàn）增加活動量。可先由床邊活動開始調（diào）整，並要注意（yì）避免切口縫線脫落而引起陰道出血，還要避免久坐，防止盆（pén）腔充（chōng）血。

　　2、術（shù）後1-3個月護理

　　術後1個月內要避免負重、下蹲和劇烈（liè）運動。

　　術後3個月內要禁止性（xìng）生活，以免影響恢複，同時也（yě）需要留心觀察術後局（jú）部傷口的情況，如有紅、腫、熱、痛及不正常的分泌物，需要盡（jìn）早複診。

　　3、飲食護理

　　進行子宮切除手術後，短期內患（huàn）者的（de）胃腸道功能比較（jiào）脆弱，飲（yǐn）食上應以清淡、易消化、富有營養的流質或半流質食物為主，如牛（niú）奶、粥、雞蛋羹（gēng）、軟爛麵條等（děng）。隨著機體（tǐ）的恢複，可逐漸轉變為普通飲食，也可適當攝入富含蛋白質（zhì）的食物，如瘦肉、雞蛋、魚肉等，以促進恢複，並注意補（bǔ）充維（wéi）生（shēng）素，適當攝入（rù）新鮮（xiān）的蔬菜和水果，預防便秘。

　　如果（guǒ）子宮和卵巢（cháo）一起切除，患者體內（nèi）的雌孕激素（sù）分泌水平受到影響，飲食方麵可以增加富含雌（cí）激素食物的攝入，例如豆製品、穀類食物、蜂王漿等，這些對於女性子宮、卵巢切除以後的（de）身體恢複，都具有較大幫助（zhù）。

　　4、盆底肌康複

　　子宮切除對盆底功能也有一些影響。子宮（gōng）位（wèi）於膀（bǎng）胱和直腸之間、骨（gǔ）盆中部，其大小與年齡及是否生育有關（guān），宮腔呈倒三角形，一旦切除（chú）後，子宮周圍器官失去依托（tuō），造（zào）成盆底髒（zāng）器脫（tuō）垂，從而導致部分腹下神經分支受到破壞，影響膀（bǎng）胱（guāng）及陰道的功能，所（suǒ）以全（quán）子宮切（qiē）除患（huàn）者術（shù）後均存在不同程度的盆底功能障礙性（xìng）疾病，諸（zhū）如陰道腫物（wù）脫出、下腹墜脹感、尿失禁、排（pái）尿困難、便秘，因此對於該類患者進行盆底肌鍛（duàn）煉是必要的。

　　對於切（qiē）除了子宮的患者，實施針對（duì）性的盆底肌功能鍛煉，可降低盆底功能障礙性疾（jí）病的發（fā）生。盆底磁治療、盆底電刺激治療、生物反饋訓練（liàn）、居家凱格爾運動（dòng）等方式結合，可促進盆底肌康複。

　　盆（pén）底磁電聯合治療

　　子宮切除術後可以通過盆底磁電（diàn）刺激治療，有效（xiào）刺激盆底肌肉收縮，從而達到修複的作用。盆底磁電（diàn）聯合技術治療（liáo）盆底肌脫垂等功（gōng）能障礙性疾病療效顯著。盆底磁是利用（yòng）時變磁（cí）場在組織內產生感應電流，使盆底組織興奮，從而進行無創性治療；盆底電治療是利用電刺（cì）激技術和生物反饋原（yuán）理，喚醒患者受損（sǔn）盆底肌肉的本體感覺，使患者學會主動控製盆底肌收縮放鬆，掌握正確的盆腹肌肉運動的協調性，提高盆底肌肉自我運（yùn）動和（hé）控製能力。

　　凱格爾（ěr）運動

　　子宮切除後盆底肌肉受損，患者可以通過（guò）凱格爾運動、縮肛運動等方式進行改善，可以鍛煉盆（pén）底肌肉，增強盆底肌肉的收縮能力，從而（ér）起到修複的作用。

　　除此之外（wài），患者還可通過中醫治療等方式進（jìn）行盆底肌功能改善。郭主任建議患者在日常（cháng）生活（huó）中要注意休息，避免過度勞累，同時還要注意個人衛生，勤換洗內褲，以免引起感染。

　　5、心理調整

　　當切除子宮而並未切除卵巢時，患者（zhě）自身內分泌的（de）調節能力受影響較小（xiǎo），第二性征和（hé）性生活也不會受到影響，生活質量不會過度降低，仍然可以保持女性魅力。

　　子宮和卵巢一起切除的情況下，患者可能會因雌孕激素分泌水平下降導致情緒起伏，建議家屬在生活上好好照顧患者（zhě），多陪伴、開導患者，共同愉快（kuài）樂觀地麵對未來生活。

　　專家簡（jiǎn）介（jiè）

郭文文

康複科副主任醫師

　　畢業於蘇州大學臨床醫學係，從事婦產科專業近20年，有豐富的婦（fù）產科臨床診治經驗，曾在安徽省婦幼保健院進修學習產後整體康複技術，在國內各大雜誌發表論文10餘篇，曾獲得盆底功能障礙（ài）診治技術歐洲一級（jí）證書。

　　專業擅長：擅長產後整體康複（盆底康複，腹直肌分離康複，恥骨聯合分離康（kāng）複，形體康複（fù）等），擅長診斷和治療產後各種常見病（bìng），月子病，各種盆底疾（jí）病，如盆底痛，各種類型尿（niào）失禁，女性性功能障礙等。擅長各種手法的女性產後形體（tǐ）康複及矯正。

　　文字/康（kāng）複科

　　編輯/李鍾彧

　　審核/郭（guō）文文

　　編審/劉燕敏