驚蟄至 春雷響 萬物長 | 關注孩子身高，從（cóng）科學管理開始

　　驚蟄，二十四節氣之一，標誌著春雷乍響（xiǎng），萬物（wù）複蘇。在這個生（shēng）機勃勃的時節，孩子（zǐ）們也迎（yíng）來了生長（zhǎng）發育的黃（huáng）金期。然而，麵對孩子的身高問題，許多家長卻（què）陷入了焦慮與迷茫。有的（de）孩子身高增長緩慢，有的則早早進入青春期，這些（xiē）都可能影響孩子未來的（de）身心健康。

　　科學管理，助力孩子健康成長（zhǎng）

　　針對各類（lèi）生長發育問題，我院身高、體重管理門診、兒童營養、兒童（tóng）心理門診和兒童（tóng）內分泌遺（yí）傳代謝（xiè）病（bìng）門診共同構建的專業醫療團隊將為孩子們（men）的成長保駕（jià）護航。91成人网站不僅提供矮小症和性早熟的檢查與治療，還注重（chóng）對孩（hái）子身高進行全方位的科學管理。通過骨齡檢測、人體體成分（fèn）分析、生長激素水（shuǐ）平、心理評估等專（zhuān）業手段，我（wǒ）們能（néng）夠精準判斷孩子的生長發育狀況，並（bìng）為其製定個性化的管理方（fāng）案。

　　身高管理，不僅僅是“增高”

　　身高管理不僅僅是為了讓孩子“長高”，更是為了幫助孩子實現健康的生長發育。在91成人网站的門診中，醫生會根據（jù）孩子的具體情況，從飲食、運動、睡眠、體格發育、心理健康（kāng）等多個方麵給予科學指導。

　　飲食

　　飲食在身高的增長中扮演著重要的角色。確保孩子攝入足夠的營養素，如蛋白質、維生素、礦物質和（hé）健康脂肪。對於營養不良的（de）孩子，營養師會依（yī）據（jù）診療情（qíng）況指導相（xiàng）關宏量及微量（liàng）營養素的攝（shè）入，給予個性化（huà）飲食指導，保證（zhèng）營養（yǎng）均衡。對（duì）於嬰兒輔食添加、牛奶蛋白過敏給予專業指導與科學幹（gàn）預。

　　運動

　　適當的運動可以刺激骨骼生長，並增加肌肉的力量和靈活性。然而（ér），過度運動或不適當的運動方（fāng）式可能對孩子的生長發育產生負麵影響，需要根據孩子的（de）年齡和身體狀況（kuàng），選擇適合的（de）運動項目和（hé）強度。因此將根據孩子的年（nián）齡、身（shēn）體狀（zhuàng）況（kuàng）、運動能力等因素予以個（gè）性化運動處方促進骨骼生長發育，從而達到幫助（zhù）孩子身高增長的目的。

　　睡眠

　　保證夜間優質睡眠有助於身體分泌生（shēng）長激素，促進骨骼生（shēng）長。不同（tóng）年齡段需要（yào）不同的睡眠時長。學（xué）齡前的孩子（zǐ）通常需要10至12小時的睡眠，而青（qīng）少年需要8至10小時。家（jiā）長可以通過營造安靜、舒適的睡眠環境，建立規律的睡眠習慣，避（bì）免過度使用（yòng）電子設備和刺激性食物，來確保孩（hái）子有良好的睡眠質量。對於小嬰兒（ér）的睡眠，兒（ér）寶專家將運（yùn）用科學（xué）方法幫助新手媽媽戒斷寶寶的“抱睡”“奶睡”不僅促進嬰兒自主入睡能力的發展，同時也（yě）大大助力其（qí）人生（shēng）第一生長高峰期的身高增長。

　　體格發育

　　針對（duì）足弓異常、脊柱側彎、步態異常（內八/外八/O型腿）等問題，需在（zài）兒童青少年生長塑（sù）形關鍵期（2-14歲）進（jìn）行係統篩查和幹預。將結合檢測結果製定營養、運（yùn）動，矯形器矯治等個性（xìng）化方（fāng）案，以（yǐ）避免上述因素對體格健康發育和身高增長潛力（lì）造成影響。

　　心理健康

　　近年（nián）來，研究表明心理因素在（zài）兒童的身（shēn）高增長中扮演著重要的角（jiǎo）色。特別（bié）是（shì）情感缺失（shī）和長期承受的情緒壓力可能導致一種叫作“心因性矮（ǎi）小症”的現（xiàn）象。心因性矮小症表現（xiàn）為身高低於同齡孩子、情緒波動大。對於存在心理壓力（lì）的孩子，提供心理谘詢和支持是非常重要的。我（wǒ）們兒童心理醫生鼓勵家長關注孩子的（de）心理健康（kāng），並幫助（zhù）采（cǎi）取科學有效的方法幫助孩子應對心理（lǐ）壓力，創造一個充滿愛和支持的成長環境。

　　此外，91成人网站還會定期舉辦（bàn）兒童生長發（fā）育講座，由（yóu）專家為家長答疑解惑，普及（jí）兒童（tóng）身（shēn）高管理的科學知識。通過這些公益（yì）活動，91成人网站希（xī）望能夠幫助（zhù）更多家長正確認（rèn）識孩子的身高問題，避免超適應證使用“增高針”，迷信“增高（gāo）藥”，或（huò）者認為“晚長”盲目等待等不利長高（gāo）或危害健康的情況發生（shēng）。

　　驚蟄時節，萬物生長（zhǎng），孩子的身高也在悄然變（biàn）化。如果（guǒ）您發現孩子身高增長緩慢（màn），或者出現了性早（zǎo）熟的征兆，可以帶孩子到徐州市婦幼保健院兒童（tóng）早期（qī）發展中心就（jiù）診谘詢。91成人网站的專業團隊將為您的孩子提供科學、專業的（de）診斷和治療服務，幫助他們實（shí）現健康成長。讓91成人网站攜手共築孩子的美好未來，從科學管理身高開始！

　　身高管理門診專家簡介

郭冰冰

副主任（rèn）醫師

　　碩士研究生，畢業於（yú）徐州醫科（kē）大學，擅長兒童矮小、性早熟及新生兒遺傳代謝病篩查、診治及遺傳谘詢。曾於浙江大學（xué）附屬兒（ér）童醫院遺（yí）傳代謝科進修。

楊麗

主治醫師

　　碩士研究生，畢業於西安交通大學。擅長兒童矮小、性早熟及先天甲狀腺功能減低症、苯丙（bǐng）酮尿症、有機酸、脂肪酸血（xuè）症等遺傳代謝病診療。曾參加江蘇省出生（shēng）缺陷（xiàn）防治人（rén）才培訓（xùn）項目，於上海兒童醫學中心、南京市婦幼保健院進修學習。

劉繼傑

主治醫師

　　注冊營養師(RD)江蘇省營養（yǎng）學會理（lǐ）事會理（lǐ）事，江蘇省營養學會婦幼營養專委會委（wěi）員（yuán）。擅長兒童（tóng）生長發育評估與指導、兒童營養管理、高危（wēi）兒隨訪管理（lǐ）及健康促進等工作（zuò）。對早產兒營（yíng）養管（guǎn）理、喂養困難、營（yíng）養不良、肥胖、食物過敏、生長遲（chí）緩等營養谘詢有豐富的經驗。

　　監製丨曹永

　　總編丨範玉嬌

　　編審丨劉燕敏

　　審核丨李茜（qiàn）

　　供稿丨楊（yáng）麗

　　編輯丨周（zhōu）君玥