孕媽媽如何安全度“孕”期

　　皮膚科 沈悅

　　準媽媽在（zài）懷孕期間希望的，莫過於安全的生下一（yī）個（gè）健康寶寶。“過敏問題”也成為準媽媽的孕期大考驗。

　　“過敏（mǐn）”是身體免疫（yì）係統對外（wài）來物質發生過度敏感的反應。所以這兩者相互的作用後，會使反（fǎn）應更劇烈？還（hái）是趨於舒（shū）緩？二者都有可能。事實上，懷孕不一定（dìng）會引起（qǐ）或者加重過（guò）敏反應，甚至有改善的可能。這和一般（bān）人以為的，過敏在懷孕期間一定會更嚴重有所不同。過敏牽（qiān）涉到內、外兩個因素：內在的“過敏體質”，以（yǐ）及外在的（de）“過敏原（yuán）”。

　　因為過敏體質絕大部（bù）分來自母親，媽媽有過敏體質，寶寶約（yuē）有33%的機會會罹患過（guò）敏。由於這是遺傳的問題（tí），孕媽媽隻能放寬心去麵對(或者盡早（zǎo）哺喂母乳來預防寶寶過敏)，反倒是要注意自（zì）身如何防範過敏原。

　　外在過敏原中包括食入性過敏原和吸入性過敏原。

　　食入性過敏原，顧（gù）名思義就是會引起過敏的食物。這（zhè）類的過（guò）敏（mǐn）孕婦通常（cháng）已經知道有此症狀，所以“敬而遠（yuǎn）之”是（shì）唯一的預防（fáng）之道。引起過敏的食物因人而異，準（zhǔn）媽媽最好先（xiān）確定自己對（duì）哪些食物過（guò）敏。一般比較容易（yì）引起過敏的食物包（bāo）括：海鮮、貝殼類、堅果類等，但（dàn）也有人是對特定食（shí）物或者（zhě）水果過敏的。準媽媽若不清楚，可以到醫院做過敏原檢（jiǎn）測。準媽媽一定（dìng）要禁吃會引起過敏的食物。由於要忌口過敏食物，孕婦更要注重均衡飲食，一定要找到（dào）替（tì）代營養素（sù）的食物來補充。

　　吸入性的過敏（mǐn）原通常可以分為二（èr）大類。一類是居家環境不良所引起的，例如塵蟎、家塵、蟑螂、微菌、動物毛發(狗、貓)等。另一類是空氣汙染所致，如香煙、汽車與工業排放的廢棄（qì）物等。“有備無患”是此類過敏的防範最高原則。

　　打掃居家衛生，保持環境清潔不但（dàn）可以去除塵蟎等過敏原，也（yě）有心情愉悅的作用；隔絕寵物，可以避免對毛發過（guò）敏的孕（yùn）婦加重病情；過（guò）敏孕婦最好在孕期都不要接觸例如地毯、抱枕、填充玩偶等；添購控溫、控濕的設備，的確可以減（jiǎn）少過敏反應的機；留意室內到（dào）室外的（de）溫濕度落差；隨身攜帶保暖衣物及口（kǒu）罩（zhào）；拒絕二手煙；對（duì）於花粉會過敏的準媽媽，切忌路邊的野花不要采，因為有研究發現，如果此時期孕婦接觸花粉（fěn），嬰兒（ér）罹患哮喘的可能性會增加。

　　孕婦過敏可（kě）以吃藥嗎？一般人總認為，懷孕期間最（zuì）好不要吃藥，以免影響胎兒發（fā）育。正（zhèng）確（què）的說法應該是，懷孕12周以前最好不要吃藥。因為這個階段胎（tāi）兒各種器官正在發育，任何外界（jiè）的阻礙都可能造（zào）成發育不良或者畸形。對於（yú）用藥的標準，除了氣（qì）喘型的過敏孕婦一定得遵照醫師指示服藥外，其他過敏可以盡量保守，例（lì）如用噴的(局部性治療)。