生娃選賽道：順產VS剖宮產

　　誤區1：順產毀（huǐ）身材，剖宮產保顏值

　　真（zhēn）相：

　　陰（yīn）道鬆弛的鍋，順產不背！真正元凶是孕期（qī）激素和胎兒大小。順產（chǎn）媽媽產後（hòu）當天就能下地蹦躂，剖宮產媽媽連笑都要捂著肚子。想恢複小蠻腰？順產+產後康複運動才是王道！

　　誤區2：順產胎兒頭部受到擠（jǐ）壓，降低智商

　　真（zhēn）相：

　　自然分（fèn）娩不會影響寶寶的智商。寶寶剛出生整個身體都很柔軟，在經過產道時（shí），顱（lú）骨會自然重疊來適應產道環境（jìng），防（fáng）止腦（nǎo）組織受壓。而且寶寶經過宮縮陣痛的擠壓，觸覺、本體感覺功能發展較好，肺和口鼻裏的（de）羊水和黏液會被擠出來，不容易得濕肺，還降低新生兒窒息的發生率。

　　一、剖宮產的真實代價（jià）

　　剖宮產作為救命手術，在（zài）應對胎位異常、胎兒（ér）窘迫、前置胎盤等並發症時功不可沒，但非必要手術則可能帶來以下（xià）風險：

　　1.新生兒濕肺風險（xiǎn）增加5倍。

　　2.產（chǎn）婦羊水（shuǐ）栓塞概率升高3倍。

　　3.術（shù）後粘連導致慢性（xìng）盆腔痛發生率20%。

　　4.術後（hòu）更容易發（fā）生子宮內膜異位症。

　　5.子宮疤痕使再次妊娠時前置胎盤風險提升8倍。

　　6.子宮破裂風險提升5倍。

　　7.兒（ér）童感覺統合失調風險增加（jiā）2.3倍。

　　二（èr）、自然分娩的優勢

　　1.恢複快，省錢省心：順產的媽媽通（tōng）常當天就能下床活動，恢複速（sù）度比剖宮產快得多，一般整體花費也更低。

　　2.喂奶更早，更順利（lì）：生完能比剖宮產的媽媽更早吃東西，這（zhè）對盡快開奶、實現母乳喂養幫助很（hěn）大。

　　3.傷口小，好得快：剖宮產要將6層組織切（qiē）開再縫合（包括皮膚、皮下脂肪、筋膜、肌肉層、腹（fù）膜、子宮肌層），而順產（chǎn）的傷口主要局限於會陰區域，比如側（cè）切或撕裂，相比（bǐ）剖宮產的“大工程”創（chuàng）傷小多了，恢（huī）複也更快（kuài）。

　　4.後續麻煩少：剖宮產手術可能帶來一些後續問題，比如再次懷孕時，如果胚（pēi）胎長在之前的子宮瘢痕上或瘢痕附近，會出現瘢痕妊娠或者胎盤植入，可能引起嚴重（chóng）的（de）產後大出血，非常危險。與之相比，順產的並發症較少，這（zhè）也是許多孕媽（mā）媽選擇順產（chǎn）的（de）一個重要原因。

　　5.成就感（gǎn）滿（mǎn）滿：很（hěn）多順產媽媽都覺得這是一次（cì）“人生寶貴體驗”，心理滿足感爆棚！

　　三、回歸自然分娩的科（kē）學路徑

　　1.體重宜，生（shēng）得順：準媽媽切忌孕期大補（bǔ）特補，水果（guǒ）、甜食等也要稍加控製，要注意營養合理，補充優質蛋白。吃得過多不僅（jǐn）會導致自身（shēn）體重增加，還會導致胎兒太大，順產過（guò）程有可能變得更加困難和漫（màn）長。因此，準媽媽要管住嘴，保持（chí）合理（lǐ）、健康、均（jun1）衡（héng）的飲（yǐn）食習慣。

　　2.動（dòng）得好，生（shēng）得順：健康的準媽媽應每周保（bǎo）持至少（shǎo）150分（fèn）鍾中等強（qiáng）度的有氧運動，可以選擇散步、快（kuài）走、做孕婦操等。保持運動，生產也會更順。

　　3.心情悅，生得（dé）順：準媽媽可以到孕婦學校了解順（shùn）產（chǎn）的相（xiàng）關知識，減少恐懼和焦慮。在生產時，家人的關心和支持也非常重（chóng）要，可以（yǐ）通（tōng）過聊天等方式讓準媽媽放鬆身體（tǐ），保持心（xīn）情愉悅。

　　4.配合佳，生得順：宮縮時，準（zhǔn）媽媽難以忍受疼痛，呼吸過快甚至大喊大（dà）叫，反而會過多地消耗體力。生產時，醫務人員會指導準媽媽如何呼吸、用力等，準（zhǔn）媽媽應好（hǎo）好配合，有助於順產。

　　孕婦學校6月下旬促進自然分娩主題講座

　　孕婦學校地（dì）點（diǎn）：兒童早期發展中心4樓

　　6月（yuè）16日（周一）10:00-10:40

　　孕期椅子瑜伽（gā）——借助椅子，緩解（jiě）懷孕不適

　　6月18日（rì）（周三）10:00-10:40

　　孕期心（xīn）理保健，做個快樂媽媽（mā）！★

　　6月19日（周（zhōu）四）10:00-10:40

　　助力分娩——導樂（lè）分娩★

　　6月20日（周五）10:00-10:40

　　孕期營養與（yǔ）體重管理，為寶寶（bǎo）健康加分★

　　6月23日（周一）10:00-10:40

　　無痛分娩溫柔（róu）新生

　　6月26日（周四）10:00-10:40

　　助（zhù）力分娩——待產包（bāo）清單來了！★

　　6月30日（周一）10:00-10:40

　　溫柔分娩——分娩減痛呼吸法

　　專（zhuān）家簡介

朱錦明

孕產保健部部長

主任醫師（shī）

教（jiāo）授

　　產科（kē）主任，碩士生導師。擅長（zhǎng）產科各種（zhǒng）疑難手術，開展多（duō）項產科新技術。

　　北京大學碩（shuò）士（shì）研究生畢業。江蘇省臨床（chuáng）重點專科及婦幼重點學科帶頭人。目前擔任全國婦幼（yòu）健康（kāng）研究會孕產安委員會委員、江蘇省婦幼（yòu）健康（kāng）妊娠感染防治專委會常務委員、江蘇（sū）省中醫藥學會常務委員、江蘇省醫師協會圍產分會委員、江蘇省（shěng）醫學會圍產醫學分會早產（chǎn）學組委員、徐州市醫學會圍產醫學分會主任委員及徐州市產科質控中心主任委員等職務。承擔各類課題7項。發表論文60餘（yú）篇；主編教材論（lùn）著4部。獲徐州市科（kē）技進步獎二等獎2項，新（xīn）技術（shù）引進3項。專利7項（發明（míng）專利2項）。培養碩士研究生30餘名。江蘇省第四期“333”工程培養對象，先後獲得省“衛生拔尖人（rén）才”、市“優秀專家”等稱號。先後獲得獲得省第三（sān）屆“醫德之星”及市“人民滿意的醫療衛生工作者”稱號（hào）。

　　監製丨曹永

　　總編丨馬傳衛（wèi）

　　副總編丨範（fàn）玉嬌

　　編審丨劉燕敏

　　審核丨朱錦明  李茜

　　供稿丨魏方（fāng）洲

　　編輯丨周君玥