婦幼助產帶您了（le）解“順產（chǎn）中的產程”

徐州市婦幼保健（jiàn）院產房

關（guān）於產程

　　臨近預產期，相信寶媽對即（jí）將到來的分娩都是既期待又（yòu）恐（kǒng）懼（jù）。期待與寶寶的（de）相遇，恐懼（jù）於分娩的未知。

　　所以，提前了（le）解分娩（miǎn）產程，想好在（zài）各個階段自己該（gāi）做什（shí）麽，才能在關鍵時刻保持（chí）冷靜，幫（bāng）助自己更好（hǎo）的完成分娩。

　　當陣痛變得慢慢規律，間隔的時間也慢慢地變短。分娩就要來了。到了醫院（yuàn），準媽媽會經曆（lì）怎（zěn）樣的過程？寶媽需要做哪些努力？如何運用呼吸法進行配合？

　　自然分娩產程通常分為4大產程：第一產程：指寶（bǎo）媽（mā）從正式臨產到宮口開全的時間，即宮頸擴張期；第（dì）二產程：指宮（gōng）口開全至胎兒娩出時間即胎兒娩出（chū）期；第三產（chǎn）程：指胎兒娩出後至胎盤娩出時間，即胎盤娩出（chū）期；第（dì）四產程：從（cóng）胎盤（pán）娩出到產後2小時（shí）。

　　第一產程：宮頸擴張

　　寶媽的身（shēn）體變化：

　　1.子宮頸開始（shǐ）慢慢變軟，子宮（gōng）口緩緩張開。

　　2.子宮開始（shǐ）自動收縮（suō），並（bìng）不斷（duàn）加大子宮內（nèi）的壓（yā）力，擠（jǐ）壓子宮口，使（shǐ）子宮頸張大，以便胎兒慢慢地通過子宮頸，滑出（chū）子宮口，進入產道。

　　第二（èr）產（chǎn）程：胎兒娩出期（qī）

　　寶媽的身體變化：

　　子宮口完全張（zhāng）開後，羊膜破裂，羊水、血液和（hé）粘液流出，你會（huì）感覺有一股溫（wēn）暖的（de）液體流出。並且（qiě）在陣（zhèn）痛的時候有（yǒu）要排（pái）便的感（gǎn）覺，不由自主（zhǔ）地會向下用力。

　　陣痛的力度會（huì）加大，間（jiān）隔一般為（wéi）1~2分鍾，每（měi）次會持續60~90秒。這是個非常關鍵的時期，用（yòng）力是否恰當直接關係到寶寶是否能夠順利娩出（chū）。應該（gāi）積極配合醫生。

　　第（dì）三產程：胎盤娩出期

　　寶媽的身體變化（huà）：

　　當（dāng）胎兒娩出10分鍾左右，你會感到（dào）輕微的陣痛（tòng），並且感覺到子宮的位置向上移，這時胎盤從子宮中（zhōng）剝（bāo）離出（chū）來（lái）。醫生會給（gěi）寶寶進行檢（jiǎn）查，洗澡、量體重、側頭圍等。

　　第四產程：產後觀察約2小時

　　產（chǎn）後2小時現（xiàn）在被很多人稱為“第四產程”，而多數並發症在此期發生，所以需嚴密觀察，如一切正常，2小時後才能送（sòng）到（dào）休息室。

　　寶媽需要徹底放鬆自己，進食易消化（huà）食物；和寶寶進行（háng）早期（qī）目光交（jiāo）流、肢體接觸，並在產後半小時給寶（bǎo）貝哺乳（rǔ），即早開奶。

　　產程中（zhōng）的注（zhù）意事項

　　1.不要大聲喊叫

　　高聲喊叫隻會浪費體（tǐ）力，還會擾亂呼吸影響分娩節奏，如果實在需要通過出（chū）聲來緩解心理壓力和陣痛，放低音量會更合適一（yī）些。

　　2.盡可能放鬆自己

　　陣痛會讓（ràng）身體（tǐ）肌肉（ròu）緊繃、分娩時雙腿也容易緊繃，一（yī）方麵容易浪費力氣，不當的肌肉收縮還（hái）容（róng）易把（bǎ）胎（tāi）兒（ér）的頭重新擠回（huí）宮內。在陣痛的（de）間隔期內，盡可能放（fàng）鬆自己，放鬆心情。

　　3.均勻呼吸

　　分（fèn）娩時由於緊張，會（huì）不自覺的屏住呼吸，但屏（píng）住呼吸（xī）隻會加劇痛感和不安、甚至造成頭暈（yūn）、影響胎（tāi）兒，所（suǒ）以有（yǒu）規律、有節奏的呼吸不但可以緩解疼痛還能（néng）幫助分娩。

　　小（xiǎo）提示

　　在產程（chéng）中，需要用力時，準媽媽一（yī）定不（bú）要（yào）朝自己的臉部用力，否則容易造成眩暈。如果因為反複劇烈的深呼吸，而（ér）感到呼吸困難，手腳有些刺痛，不要緊張。

　　這因（yīn）為血液中的（de）氧氣增加，二氧化碳減少的緣故。隻要用手輕輕地捂住嘴，通過吸入自己呼出的氣體就能緩解這（zhè）種（zhǒng）狀（zhuàng）況。

　　內容 / 產（chǎn）房 李琦

　　編輯 / 姚萌

　　審稿 / 張平 毛晶