特殊時期，孕媽媽（mā）居家（jiā）防護攻略

徐州市婦幼保健院
孕媽居家防護
防控新（xīn）型冠狀病毒肺（fèi）炎時期

　　前兩天，徐州市婦幼保健院專家們向您（nín）介紹了往來醫院（yuàn）就診的注意（yì）事項（xiàng），今天91成人网站將聊聊孕（yùn）媽媽該如何在家（jiā）做好防（fáng）護，以及分娩後媽媽們該如何防護。

　　Q孕（yùn）婦（fù）居家有什麽需要（yào）注意的呢？

　　A1.保持家裏空氣清新，溫度適宜，適時開窗通風，避免過冷或過熱，以免感冒。

　　2.孕產婦（fù）的毛巾、浴巾（jīn）、餐具、寢具等生活用品需要單獨使用，避免交叉感染。

　　3.隨時保持手衛生。飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者（zhě）使（shǐ）用（yòng）含酒精成分的免洗洗手液；不（bú）確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻（bí）眼；打噴嚏或咳嗽時，用紙巾遮住口（kǒu）鼻。

　　4.保持營養均衡，清淡飲食（shí），避免過度進（jìn）食，做好體重控製。

　　5.避免親朋（péng）好友（yǒu）探視，避免與呼（hū）吸道感染者以及兩周內去過疫情高發地區的人群接（jiē）觸。

　　6.生活規律（lǜ），睡眠充足（zú），多飲水，適當運動，保持良好心態，增強自身抵抗力。

　　7.孕媽應盡量避免（miǎn）出門，尤其不要去人口密集的地方（fāng）；如必（bì）須出門，一定要帶好口罩。

　　Q怎麽進行自我健康監（jiān）測和（hé）管理？

　　A1. 注意每日測量（liàng）體溫、體重變化，有無呼吸（xī）道感染症（zhèng）狀，定期監測胎動。

　　2.孕早期孕婦，如果超聲已確認為宮內（nèi）孕，出現輕微腹痛或者少量流血，可自行在家休息觀察；如果反複不規則少量流血，應及時（shí）谘詢婦產醫生後（hòu）進行超聲檢查，排除胎停育（yù）；如果腹痛加重或流血量加大，或未經超聲（shēng）確認宮內孕，應及時谘詢婦產醫生後，遵醫囑就醫。

　　3.在疫情高發期內，孕婦如無特殊情況可與產科醫（yī）師協商適當延後產檢時間，自行居家監測胎動。必須產檢時，應提前預約，做好防護（hù），並盡量縮短就醫時間。存（cún）在妊娠合（hé）並症及並發（fā）症的孕產婦，要嚴格遵醫囑治療。孕期出現異常情況（頭（tóu）痛、視物不清、心（xīn）慌氣（qì）短、血壓升高、陰道出血或流液、異（yì）常腹痛、胎動異常（cháng）等）或有分（fèn）娩征兆時（shí），應及時就醫。不（bú）要因恐懼、擔憂而延（yán）誤就醫。

　　4. 孕婦出現鼻塞、咽部不適等輕症（zhèng）時，如果14天內沒有疫情（qíng）高發地區旅行史，無發（fā）熱，可居家觀察，充分休息，每日監測體溫並自行觀察症狀輕重變化。

　　5.如果（guǒ）孕產婦14天內有疫情高發（fā）地區旅行史、居住史，或與確診冠狀病毒感染的病人有密切（qiē）接觸史，根據要求居家或指定場所進行醫學觀察，孕婦觀察期間需同時密切關注自身症狀及（jí）檢測胎動。如出現異常症狀（包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸（xī）困（kùn）難、乏力、惡心嘔（ǒu）吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛（tòng）等），不要驚慌，立即與社（shè）區管理人員或（huò）醫學觀察人員聯係，準確告知自（zì）身健（jiàn）康狀（zhuàng）況，及時就醫。

　　Q產後媽媽們（men）要注意什麽？

　　A1.避免親朋好友（yǒu）探訪（fǎng），避免與發熱、呼吸道感（gǎn）染者及兩周內去（qù）過疫情高發地區的（de）人（rén）群接觸。

　　2.增強自身免疫力，減少患病機會。隨時注意增減衣物，注意（yì）營養均衡，每天保證（zhèng）睡眠充足，適當鍛煉；家中定期開窗通風（fēng），保持空氣流通。

　　3. 隨時保持手衛生，飯（fàn）前便後，用洗手液或皂液流動水洗手，避免用手接（jiē）觸口鼻（bí）。

　　4.產婦的毛巾、浴巾、餐具、寢具（jù）等生活（huó）用品單獨使用，經常清洗，避免交叉感染。

　　5.產婦要堅持做（zuò）好母乳喂養，喂奶前要正確（què）洗手。

　　6.盡量避免出門，不要去人口密集的地方。如必須出（chū）門，千萬牢記要戴好（hǎo）口罩。回家後（hòu）勤洗手（shǒu），勤換（huàn）衣，減少感染機會。

　　7.產婦堅持做好母乳喂養，喂奶前要正確洗手。
　　8.產婦隔離接觸前，不建議母乳喂養。新生兒建議隔離10-14天，並密切觀察新生兒狀況。此期間出現任何不適症狀均應（yīng）及時就醫。

　　部分文章摘自（zì）《中國疾（jí）控中心提示：新型冠狀病毒感染的（de）肺炎孕（yùn）產婦預防臨時（shí）指南》

　　健康教育科 文化辦