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產後健康
產褥期指的是從（cóng）胎（tāi）盤娩出至產婦全身各器（qì）官除（chú）乳房外（wài）恢複（fù）至正常未孕狀態所需的一段時間（jiān），通常為6周。產褥期為女性一生生理及心理急劇變（biàn）化的時期之一，在這一特殊階段，產婦的（de）保（bǎo）健（jiàn）工作尤為重要，產後媽媽會麵臨哪些困（kùn）惑呢？
今天，徐州市婦幼保（bǎo）健院產科VIP病區就（jiù）來為大家答（dá）疑解惑。
順（shùn）產後發生尿瀦留
產後尿瀦留是多種因素共同作用的（de）結（jié）果，包括產程過（guò）長、會陰（yīn）側切或撕裂傷、麻醉影響、心理（lǐ）因素、膀胱（guāng）功能失調因素等，順產後能否順利解小便是關鍵一環。
對（duì）策：
(1)產後需要少量多次的喝水（shuǐ），增加尿液的量可以幫助刺激膀胱，促進尿液的排泄。
(2)誘導排尿，采用（yòng）蹲位排尿，聽流水聲或用溫水衝（chōng）洗外陰（yīn）刺（cì）激膀（bǎng）胱收縮排尿，聽流水聲或溫水衝洗外陰是利用條件反射緩解排尿抑製，使產生尿（niào）液，促進排尿
(3)產後4小時內若（ruò）不能順利排尿，應及（jí）時向醫護人員報告，若排尿困難持續（xù），可能需要使用導尿管幫助膀胱恢複功能。
惡露
產後子宮（gōng）蛻膜脫落,含（hán）有血液、分泌物、壞死蛻膜等的產道排出物,稱惡露，惡露（lù）有（yǒu）血腥味,但無臭味,持續4~6周（zhōu）,總量為（wéi）250~500ml。因其顏色、內容物及時間不同,惡露分為以下幾種：
(1)血性惡露:血性惡露持續3-4日（rì）,出血逐漸減少（shǎo）,漿液增（zēng）加,轉變為漿液惡露。
(2)漿液惡（è）露:產後3-4日出現，持續10日漿液逐漸減少,白細胞增多,變為白（bái）色惡露。
(3)白色惡露:產後14日出現，因含大量白細胞,色（sè）澤較白得名,質黏稠，白色惡露（lù）約持續3周（zhōu）幹淨。
若子宮複舊不全或宮腔內殘留部（bù）分胎盤、胎膜或合並（bìng）感染時,惡露（lù）增多,血性惡露持續時間延長並有臭味。
產後宮縮（suō）痛
在（zài）產（chǎn）褥早期因子宮收縮引起（qǐ）下腹部陣發性劇烈（liè）疼痛（tòng）,稱為產後宮（gōng）縮痛,多見於經產婦。哺乳時反射性縮宮素分泌增多（duō）使（shǐ）疼痛加重,不需要特（tè）殊用藥，一般在產後3天減輕（qīng）或消失。
產褥汗
產後1周內皮膚排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜間（jiān）睡眠（mián）和初醒時更（gèng）明顯,不屬病態，但要注意補（bǔ）充水分,及時更換衣（yī）物。
順產的會陰部護理注（zhù）意事項（xiàng）
保持會（huì）陰部（bù）清潔，大便、小便後用溫水清（qīng）潔外陰。有側切傷口（kǒu）的寶媽需特別關注切口情況，如有紅腫（zhǒng）、硬結或異常分泌物，應及時告知醫護人員。
產後活動與康（kāng）複鍛煉（liàn）傳統觀念
臥（wò）床“坐月子”不科學，產後應盡早地適當活動，盡早開始產後康複鍛煉，有（yǒu）利於體力恢複、減少並發症，以及盆底和腹部肌張力恢複。
乳房護理與（yǔ）科學母乳喂養
產後乳房會（huì）經曆腫脹、分（fèn）泌初乳等變（biàn）化，部分新媽媽可能遇到乳汁不足、漲奶、乳腺炎、乳頭皸裂等問題。應盡早開始哺乳，做到按需哺乳以促進乳汁分（fèn）泌；保持乳房清潔，避免過度擠壓；正確哺乳姿（zī）勢，使用乳頭霜預防（fáng）乳頭皸（jun1）裂；如果發現乳房硬結、脹痛或紅腫時及時就醫。
心理（lǐ）問題
分娩後（hòu）的緊張、疲憊、對寶寶的擔心以及激素水平變（biàn）化等可能導致情緒不穩定。需要寶媽們對寶寶的成長（zhǎng）和自己的恢複充滿信心，必要時尋求醫生幫助。家人也（yě）應給予關心、愛護和鼓勵。
產褥（rù）期是產婦身（shēn）體和心理恢複的關鍵（jiàn）時期。麵對各種常見問題，寶媽們需保持積極心態，采取科學合（hé）理（lǐ）的應對措施。同時，家人的（de）關（guān）愛與支持也是（shì）產婦順利度過產（chǎn）褥期的重要保障。
產科VIP病區簡介
產科十一區（VIP病房），溫馨的家庭氛圍、舒適的（de）私密環境、貼（tiē）心的床邊服務；有著豐富經驗（yàn）的（de）醫護（hù）團隊，她們的團隊推行“快樂孕育、科學養育、陽光教（jiāo）育”的婦幼服務理念，開展了“人性化（huà）、個性（xìng）化（huà）、家庭化”的服務（wù）模式。
精心的母（mǔ）乳喂養指（zhǐ）導及最新的產後康複理（lǐ）念，圍繞媽媽們的需求和痛點，有針對性地解決產婦（fù）產後的問題。
VIP代表著更優質、更貼心、更溫（wēn）暖------讓每一位（wèi）媽媽賓至如歸（guī）。
“小家庭”的室內配（pèi）置：
修養床，床頭櫃，沙發，儲物櫃，陪（péi）護椅，餐桌（zhuō）椅，冰吧，微波爐（lú），飲水機，電視機，石英鍾，溫濕度計（jì），晾衣架、wifi滿足寶（bǎo）媽日常需求（qiú）。
營養“月子餐”：每天早中晚三次月子餐，都是按照專業（yè）的營養結構及飲食需求配比供給，使（shǐ）媽媽們可（kě）以更快速的康複。
專業家庭護理：
1、實行責任製整體護理，根據產婦及（jí）嬰兒具體情況，給予個性化護理；
2、開展床旁護理：建立母嬰（yīng）良好的親子紐帶。
1）新生兒：皮膚護理（lǐ）、臍部（bù）護（hù）理、新生兒沐浴、智護訓練、預防接種、聽力篩查（chá）、新生兒疾病篩查等；
2）母親：母乳喂養指導，產後康複訓練、安全指導、習慣養成（chéng）指導；
3、多（duō）種形式健康（kāng）教育：
1）床旁講解母嬰護理，嬰兒模型展示嬰兒抱姿、沐浴、撫觸、含接姿（zī）勢等；
2）免費提供健康教育處方、宣傳畫冊，使（shǐ）母親有證可循；
3）及時組織產婦（fù）或家屬聽專家講課，提高健（jiàn）康意識和健康能力；
4、不斷創新服務內涵，開設產後康複項目，如：產後康複、訓練等；
5、中醫適宜技術：耳針、足浴、穴位貼敷等，使產婦快速恢複至健康的狀態。
6、安全（quán）服務：實行24小（xiǎo）時看門製，探（tàn）視實（shí）名製，有效限製陪人進出，防（fáng）止交叉感染；
7、91成人网站既有緩解焦慮的（de）分娩體（tǐ）驗（yàn）團、也有排憂解難的Vip產後交流（liú）群，為孕產婦保駕護航。
免費提（tí）供的增值服務：
母（mǔ）親早、中、晚三次“月子餐”；紙尿褲；一次性馬桶（tǒng）坐（zuò）墊；
和專業攝影機構合作，給新出生的寶寶留下人（rén）生中珍貴的“第一張照片”，紀念這個溫馨的時刻。贈送盆底肌評估卡等等。
這（zhè）就是91成人网站的服務，以寶媽為中心，把關懷做到“家”，給予孕媽家
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監製：曹永
總編：範玉嬌
編審（shěn）：劉燕敏
審稿：鄧聰
文字：王素素（sù）
編輯：姚萌
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