冬季（jì）來臨，警惕產後抑鬱症患者增多

　　徐州市婦幼保（bǎo）健（jiàn）院康複科（kē）主任李曉輝提醒：產婦出現產後抑鬱症狀，應及早治療，防止加重！

　　小妃在剛入秋時（shí）生下一個小公主，全（quán）家（jiā）人開心得不得了。可沒多久，小妃就出現情緒低落、莫名發脾氣或哭泣的情況，還總是各種擔心（xīn）。徐州市婦幼保健（jiàn）院康（kāng）複科主任李曉（xiǎo）輝診斷，小妃是典型的“產後抑鬱（yù）症”。進入秋冬季後，他發現接診的產後抑鬱症患（huàn）者數量明顯增多。他表示，除了產婦對媽媽的角色不適應，氣候環境也導致秋冬季產後抑（yì）鬱的高發（fā）。

　　生完孩子後（hòu），總（zǒng）感覺全身不舒服
　　“她是（shì）來看疼（téng）痛的，但穿得特別多。”李曉（xiǎo）輝主任見（jiàn）到小妃時，天氣還不算寒（hán）冷，但小妃不僅穿（chuān）了棉襖，還披了一件大（dà）外套，並戴著厚厚的帽子。小妃告訴李主任，隻要有一點風吹到她，就（jiù）感覺冷到骨頭裏。
　　李主（zhǔ）任檢查以（yǐ）後發現，小妃容易出汗（hàn），身體特別虛弱。小妃告訴李主任，生孩子時出血比較多。她（tā）還沒恢複元氣，又要帶孩子，特別辛苦。“孩子身體還有點問（wèn）題，我特別焦慮。”小妃說，自己每天情緒（xù）低落，擔心孩子身體，就（jiù）忍不住哭泣，有時（shí）又莫名其妙想發脾氣。現在，她渾（hún）身不舒（shū）服，多個身體部位疼痛，經常失眠。
　　李主任發現，小妃（fēi）的症狀已達到產後抑鬱的程度。“調查顯示，中國婦女有產後抑鬱症狀的人群比例相當高。”李（lǐ）曉輝主任解釋，女人懷孕後身體會發生變化，在（zài）妊娠分娩的過程中，內分泌環（huán）境發生很大變化，產婦分（fèn）娩後胎盤類固醇分泌突然減少，就會出現抑鬱。再加上情緒波動（dòng）、環境變化，導致產（chǎn）後抑鬱（yù）症高（gāo）發。
　　他（tā）介紹，有些女性原本性格開朗，但生完（wán）孩子以後就出現情緒低落，對什麽都沒有興趣，感覺前途渺茫、生活沒有希望；身體出現任何問題都很擔心，如果孩子有不好的情況（kuàng），就會（huì）更加焦慮。

　　秋冬季是產後抑鬱症高發期（qī）
　　很多（duō）產婦本人意識不到自己（jǐ）的情緒問題，也就不會對症治療。“很多產（chǎn）婦到（dào）醫院，是因身體疼痛、失眠等情況。”李主任（rèn）說，小（xiǎo）妃就（jiù）稱自己來看“月子病”，當提醒她要重（chóng）視情緒問題後（hòu），小妃的眼（yǎn）淚就“嘩”地流出來了。小妃邊哭邊說，她的老公都不陪她來醫院了，因為家裏人都被她折（shé）騰焦慮了。李主任建議小妃，要主動和老公交流，還要勇敢承認（rèn）“產後抑鬱”。李主任安（ān）慰小妃（fēi），這隻是產（chǎn）後特殊時期會出現的問題，大多數人經過家人的照料，自己（jǐ）的情緒調（diào）理，配合飲食調理，會（huì）慢慢恢複。
　　進入秋冬季以來，李曉輝主任接（jiē）診了不少此（cǐ）類產後抑鬱患者，大概是平時接診量的兩倍（bèi）。他解釋，除了產婦對媽媽的角（jiǎo）色不適應外（wài），氣候環境也導致秋冬季產後抑鬱的高發。因為秋冬季產（chǎn）婦到外界的機（jī）會減少，產後抑鬱的情況有所加重（chóng）。“坐月子有一種說法，怕風、怕涼，所以不要出門。”李主任說，產婦接受的（de）日照（zhào）少，抑鬱情緒就會更多一些。因此產婦要注意，出門活動、新鮮空氣很重要。

　　■專家提醒
　　產後要（yào）保持清潔（jié）合理飲食和運動
　　李曉（xiǎo）輝主任說，傳（chuán）統的“坐月子”是為了保護需（xū）要勞動的婦女。現在生活條件改善後，“坐（zuò）月子（zǐ）”也（yě）要與時俱進，不能再1個月不洗澡、不出門。“我碰到過一（yī）個產婦，20多天沒洗澡，頭發都打結了（le）。”李主任（rèn）說，產婦害怕月（yuè）子期間著涼會（huì）導致已經出（chū）現（xiàn）的偏頭疼更疼。李主任規勸她，一定要（yào）洗澡，保持清（qīng）潔，身心愉悅，對身（shēn）體恢（huī）複有好處（chù）。
　　在飲食方麵，李主任遇到過這（zhè）樣的產婦，隻（zhī）喝各種湯，不吃涼的東西，包括水果。他表示，這（zhè）是（shì）不科學的，產（chǎn）婦需要飲食均衡，水果（guǒ）可以補（bǔ）充維生素，對身體有好處。他不建議產婦過度進食肉湯。
　　另外，李主任建議產婦要增加運動量，比如產後操，增加血液循環，促進子宮恢複（fù）。若產後出（chū）現各種腰腿疼，需要早治療。“在產後康複科，可以通（tōng）過理（lǐ）療針灸等中醫手段緩解疼痛，產婦不用擔心吃藥後影響孩（hái）子。”李曉輝主任表示，如果不及時幹預治療，產後身體疼痛以及產後抑鬱可能會加重。
　　李主任說，患（huàn）產後抑鬱（yù）的（de）母親，受症狀影響會情（qíng）緒低落、焦慮、精力體力下降，伴隨各方麵能力下降，往（wǎng）往不能很好地照顧寶寶，孩子心理和生理的生長發（fā）育也受到影響。患病嚴重的婦女可能失去生活自（zì）理和照顧嬰（yīng）兒的能力，產生自責、悲觀絕望的心理，甚至出（chū）現過激行為。因此，應在早期識別的同時（shí），積（jī）極治療，避免不良後果（guǒ）的發（fā）生。