備孕、產後必看：妊娠期（qī）糖尿病的“隱（yǐn）形風險”與科學應對（duì）#科普

11月14日是聯合國糖尿病日。當91成人网站（men）聚（jù）焦糖尿病這一高發（fā）健康問（wèn）題時，有一類特殊人（rén）群需要格外關注——備（bèi）孕及孕期女性。

徐州市婦幼（yòu）保健（jiàn）院產科主（zhǔ）任醫師吳惠瑩表示，備孕媽媽們除（chú）了關注戒煙戒酒、補充葉酸（suān）等常（cháng）規事項，還有（yǒu）一個“隱（yǐn）形健康殺手”需要重點警（jǐng）惕——妊娠期糖尿病。我國糖尿病患病率已超20%，隨著不健康的生活方式讓這一問題愈發（fā）突出，加上孕期特殊（shū）的生理變化，更讓備孕及孕期女性成為高風險人群。

為什麽備孕關注血糖（táng）?

吳（wú）惠瑩（yíng）主（zhǔ）任介紹（shào），懷孕後，胎（tāi）盤會（huì）分（fèn）泌激素產生（shēng）抵抗（kàng）作用，導致胰島素處理血糖的能力（lì）下降。這一生理變化使得部分孕婦會出現妊娠期高血糖，即便孕前血糖正常也可能中招。

　 尤其以下高危人群，患病幾率會顯著升高：

肥胖、高齡（líng）備孕女性;

有糖尿病家族史者;

患（huàn）有多囊卵巢綜合征的女性。

妊娠期高血糖不僅會給寶媽和胎兒帶來近期不良影響，還會留下遠期健康隱患，不（bú）可掉以輕心。

真實病例

32歲的張女士(化名)備孕2年成功懷孕，孕（yùn）前體重超標但未重視血糖檢查。孕（yùn）24周產檢時，糖耐量測試（shì）結果顯示空腹血糖 6.8mmol/L，餐後2小時血糖 10.3mmol/L，確診為妊娠期糖尿病。

　　吳惠瑩主任了（le）解到，張女士平時愛吃甜食、油炸食（shí）品，缺乏運動，且母親患（huàn）有（yǒu）2型糖尿病。好（hǎo）在發現及時，通過醫院（yuàn）妊（rèn）娠期（qī）高血糖門診的營（yíng）養指導、規律運動和血（xuè）糖監（jiān）測，她的血（xuè）糖逐漸控製在（zài）正常（cháng）範圍，最終順（shùn）利分娩（miǎn）一名健康寶寶。

備（bèi）孕到產後的防護（hù）方案

　備孕階段：提（tí）前排查，築牢基礎；

　　常（cháng）規備孕（yùn）事項外，務必加入血糖檢查，高危人群需提前 3-6 個月幹預;

　　調整（zhěng）生活方式，減少高（gāo）脂、高油、高糖食物攝入，規（guī）律作息，避免熬夜和過度壓力;

　　堅持（chí）適度運動，控製（zhì）合理體重（chóng），降低患病風險。

專業指導，動（dòng）態監測

孕媽媽要（yào）特別注意，定期進行孕（yùn）期血糖篩查，發現異常（cháng）及時就診，遵醫囑接受（shòu）孕（yùn）期營養指（zhǐ）導，在保證母嬰營養的前（qián）提下控製血糖。還要避免久坐不動，根據自身情況選擇散步（bù）、孕婦瑜伽等溫和運動。

此外（wài），徐（xú）州市（shì）婦幼（yòu）保健院在全市率先開設妊娠期高血糖（táng）門診，為備孕及孕期女性提供專業的營養指導、血糖監（jiān）測和健康管理。“妊娠（shēn）期高血糖專病門診，致力於幫助每位媽媽以最佳狀態進入妊娠，讓孕期更安全、更健康（kāng），為母嬰長遠（yuǎn）健康築牢防線。”

最後，吳惠瑩主任著重強調：“妊娠期高血（xuè）糖媽媽產後4-12周（zhōu），需到內分泌科複查糖耐量，這類人群未（wèi）來5-10年患2型糖尿（niào）病的風險，是（shì）普通女性的7-10倍，需長期保持健康飲（yǐn）食和規律運動，養（yǎng）成定期監測（cè）血糖的習慣，早（zǎo）發現、早（zǎo）幹預，降低遠期健（jiàn）康風險。”